TIDAK perlu
memikirkan hal-hal berat untuk mencari tahu penyebab Anda terlihat lebih tua
dari usia sebenarnya. Ternyata, sebagian besar penyebabnya lantaran hal sepele.
Seruput minuman dingin dengan sedotan, tampaknya tidak ada yang aneh. Namun, saat bicara cara-cara sederhana menjaga penampilan awet muda, ternyata ini menjadi masalah.
Simak hal-hal yang mungkin Anda sepelekan, tapi memengaruhi penampilan, seperti diulas Redbookmag.
Mengaplikasikan produk kecantikan dengan gerakan ke bawah
Kita semua tahu bahwa kulit akan mengendur karena usia. Dan, mengaplikasikan pembersih serta pelembab dengan gerakan dari atas ke bawah secara teratur ternyata memerburuk hal itu.
"Menarik kulit ke bawah saat mencuci wajah atau menerapkan pelembab dapat menyebabkan keriput, terutama di sekitar mata yang kulitnya tipis," kata Dendy Engelman, M.D., dokter kulit.
Untungnya, hal ini dapat diperbaiki secara sederhana. Mulailah membersihkan wajah dari dagu dan bergerak ke dahi Anda dengan lembut.
Menggunakan sedotan
Agar kulit lebih halus, lebih baik minumlah es kopi tanpa sedotan. "Gerakan mengerutkan bibir akan menciptakan garis di sekitar bibir," kata Engelman. Bila dilakukan secara teratur, ini dapat membuat kulit tegang dan membentuk atau memerdalam garis-lipatan di kedua sisi bibir Anda.
Tidak menggunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya harus ada di bagian paling atas daftar Anda. Pekerjaan sehari-hari, seperti menerima surat, bekerja, berjalan-jalan dengan anjing, dan mengemudi dapat membuat sinar matahari merusak kulit jika Anda tidak melindungi diri.
"Bahkan, lima sampai 10 menit setiap hari, paparan sinar matahari tanpa perlindungan dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan," kata Engelman, yang memeringatkan konsekuensi serius paparan sinar matahari, seperti tanda-tanda percepatan penuaan dan kanker kulit. Oleskan tabir surya dengan SPF tepat setelah Anda mandi di pagi hari.
Seruput minuman dingin dengan sedotan, tampaknya tidak ada yang aneh. Namun, saat bicara cara-cara sederhana menjaga penampilan awet muda, ternyata ini menjadi masalah.
Simak hal-hal yang mungkin Anda sepelekan, tapi memengaruhi penampilan, seperti diulas Redbookmag.
Mengaplikasikan produk kecantikan dengan gerakan ke bawah
Kita semua tahu bahwa kulit akan mengendur karena usia. Dan, mengaplikasikan pembersih serta pelembab dengan gerakan dari atas ke bawah secara teratur ternyata memerburuk hal itu.
"Menarik kulit ke bawah saat mencuci wajah atau menerapkan pelembab dapat menyebabkan keriput, terutama di sekitar mata yang kulitnya tipis," kata Dendy Engelman, M.D., dokter kulit.
Untungnya, hal ini dapat diperbaiki secara sederhana. Mulailah membersihkan wajah dari dagu dan bergerak ke dahi Anda dengan lembut.
Menggunakan sedotan
Agar kulit lebih halus, lebih baik minumlah es kopi tanpa sedotan. "Gerakan mengerutkan bibir akan menciptakan garis di sekitar bibir," kata Engelman. Bila dilakukan secara teratur, ini dapat membuat kulit tegang dan membentuk atau memerdalam garis-lipatan di kedua sisi bibir Anda.
Tidak menggunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya harus ada di bagian paling atas daftar Anda. Pekerjaan sehari-hari, seperti menerima surat, bekerja, berjalan-jalan dengan anjing, dan mengemudi dapat membuat sinar matahari merusak kulit jika Anda tidak melindungi diri.
"Bahkan, lima sampai 10 menit setiap hari, paparan sinar matahari tanpa perlindungan dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan," kata Engelman, yang memeringatkan konsekuensi serius paparan sinar matahari, seperti tanda-tanda percepatan penuaan dan kanker kulit. Oleskan tabir surya dengan SPF tepat setelah Anda mandi di pagi hari.
Berlebihan membersihkan kulit
Kulit bersih kesat terasa bagus, tapi air dan bahan-bahan keras dalam beberapa produk pembersih mampu menghilangkan minyak alami kulit yang membuat wajah tetap lentur. "Jika Anda memiliki kulit kering, cuci muka hanya sekali. Pada malam hari, sebelum mengaplikasikan serum dan krim malam. Jika kulit Anda berminyak atau kombinasi, cuci pagi dan malam dengan pembersih yang lembut," kata Dendy Engelman, M.D., dokter kulit.
Membungkuk di tempat kerja
Seberapa sering Anda merosot di meja kerja atau menyandarkan tangan di bawah dagu? Sakit punggung dan leher adalah salah satu akibat duduk membungkuk di tempat kerja.
"Meregangkan leher terlalu ekstrem ketika bersandar pada dagu Anda dapat meregangkan kulit hingga menyebabkan kerutan dan kendur," kata Engelman.
Melihat ke bawah berkepanjangan ketika mengirim SMS atau membaca dapat menyebabkan atau memerburuk kerusakan yang sama. Cobalah untuk duduk dengan tegak.
Tidak olahraga
Inilah alasan lain untuk berolahraga, yaitu meningkatkan aliran darah ke kulit sehingga terlihat dan terasa sehat dan bercahaya. American Heart Association merekomendasikan aerobik dengan insensitas sedang, selama 30 menit setidaknya lima kali sepekan. Atau, aerobik dengan intensitas cepat selama 25 menit setidaknya tiga kali sepekan.
"Olahraga dapat tercermin pada kulit. Anda dapat terlihat 'bercahaya' selama lima sampai 10 menit setelah aerobik moderat," ujarnya. Yoga, spinning, dan dance cardio juga memiliki efek positif pada kulit.
Kulit bersih kesat terasa bagus, tapi air dan bahan-bahan keras dalam beberapa produk pembersih mampu menghilangkan minyak alami kulit yang membuat wajah tetap lentur. "Jika Anda memiliki kulit kering, cuci muka hanya sekali. Pada malam hari, sebelum mengaplikasikan serum dan krim malam. Jika kulit Anda berminyak atau kombinasi, cuci pagi dan malam dengan pembersih yang lembut," kata Dendy Engelman, M.D., dokter kulit.
Membungkuk di tempat kerja
Seberapa sering Anda merosot di meja kerja atau menyandarkan tangan di bawah dagu? Sakit punggung dan leher adalah salah satu akibat duduk membungkuk di tempat kerja.
"Meregangkan leher terlalu ekstrem ketika bersandar pada dagu Anda dapat meregangkan kulit hingga menyebabkan kerutan dan kendur," kata Engelman.
Melihat ke bawah berkepanjangan ketika mengirim SMS atau membaca dapat menyebabkan atau memerburuk kerusakan yang sama. Cobalah untuk duduk dengan tegak.
Tidak olahraga
Inilah alasan lain untuk berolahraga, yaitu meningkatkan aliran darah ke kulit sehingga terlihat dan terasa sehat dan bercahaya. American Heart Association merekomendasikan aerobik dengan insensitas sedang, selama 30 menit setidaknya lima kali sepekan. Atau, aerobik dengan intensitas cepat selama 25 menit setidaknya tiga kali sepekan.
"Olahraga dapat tercermin pada kulit. Anda dapat terlihat 'bercahaya' selama lima sampai 10 menit setelah aerobik moderat," ujarnya. Yoga, spinning, dan dance cardio juga memiliki efek positif pada kulit.
Sumber Okezone
No comments:
Post a Comment