Monday 30 June 2014

Manusia Berusaha Tuhan Yang Menentukan

Ungkapan "Manusia berusaha, Tuhan menentukan" dapat kita maknai: seberapa keras usaha yang kita lakukan, apa pun hasilnya, kita seharusnya pasrah dan berserah, karena pasti ada "hukum alam" yang luar biasa indah di balik semua hasil yang didapat.

Alkisah, ada seorang pemburu yang tengah memburu mangsanya di hutan. Namun, karena suatu sebab, ia mengalami kecelakaan. Bukannya mendapatkan buruan, ia malah mendapatkan musibah terperosok ke dalam lubang jebakan yang dibuat oleh pemburu lainnya. Kakinya pun terluka parah sehingga harus diamputasi sebatas paha.

Tentu, ia bersedih. Bukan karena sekadar kehilangan kaki, tapi karena kini ia mengalami kesulitan dalam berburu mangsa di hutan. Apalagi, hanya dari berburu itulah ia bisa menghidupi keluarganya. Sebab, sebelum kejadian itu, ia selalu menjual sebagian besar buruannya ke pasar dan mendapatkan uang yang cukup untuk memberi makan keluarganya.

Hari demi hari berlalu, waktu demi waktu berjalan. Meski berusaha sekuat tenaga untuk bisa pulih dan kembali berburu dengan bantuan kaki palsu, ia tak bisa selincah dulu lagi. Sehingga, si pemburu itu pun tak bisa memenuhi kebutuhan keluarganya seperti dulu. Beruntung, keluarganya selalu mendukungnya.

Maka, untuk menambal kebutuhan hidup, mereka pun bercocok tanam dan berkebun di ladang yang selama ini kurang dimaksimalkan. Bahu-membahu mereka saling bantu. Di tengah kesedihannya karena tak bisa berburu, pelan tapi pasti si pemburu kini mulai menemukan semangat baru. Apalagi, keluarganya pun ikut membantu. Sehingga, tanpa dirasa, hasil tanaman dan panenan kebun itu ternyata cukup untuk memenuhi kebutuhan keluarganya. Bahkan, karena makin mahir dan tahu teknik terbaik, hasilnya pun makin lama makin berlimpah.

Tanpa terasa, waktu berlalu. Si pemburu dan keluarganya kini menjadi petani yang sukses. Mereka hidup berkecukupan dari hasil berkebun. Bukan itu saja. Jika dulu sering meninggalkan keluarga karena harus berburu selama beberapa lama di hutan, kini si pemburu selalu berada dekat dengan keluarganya. Ia bebas bercanda dan mendidik anaknya sehingga semua tumbuh dengan sehat. Karena itulah, meski dulu sangat menyesal kakinya cacat ketika berburu dulu, kini si pemburu berterima kasih pada nasib. Sebab, dengan kondisi saat ini, ia malah makin dekat dengan keluarga dan makin bisa membahagiakan mereka karena bisa selalu berada dekat dengan istri dan anaknya.

Itulah sepenggal kisah "keindahan" di balik musibah. Si pemburu yang menyesal kakinya harus hilang dan tak bisa lagi berburu, ternyata mendapat "skenario" indah dalam kehidupannya. Ia malah bisa lebih bahagia saat menjadi petani tanpa harus meninggalkan keluarganya ke hutan. Melalui kisah ini, kita bisa belajar, bahwa memang manusia berusaha, Tuhan yang menentukan. Dan, pasti ada banyak hikmah di balik ketentuan Sang Mahakuasa.

Namun selain itu, jangan dilupakan juga, bahwa sebelum Tuhan menentukan, manusia wajib berusaha. Kalimat "manusia berusaha" yang berada di depan kalimat "Tuhan menentukan", harus kita perhatikan. Sebab, tanpa usaha, tanpa bekerja, tanpa berupaya, kita hanya akan jadi manusia tanpa daya. Karena itu, jangan pernah tidak berusaha ketika mengharap sesuatu. Jangan berkata pasrah dan berserah pada ketentuan Sang Mahakuasa jika kita belum mengusahakan semaksimal yang kita bisa. Sebab sejatinya, yang terbaik dari-Nya hanya akan diberikan kepada mereka yang mau berbuat yang terbaik pula untuk diri dan lingkungannya.

sumber Andriewongso

Aman Berpuasa Bagi Diabetesi

Puasa memang berdampak sangat baik untuk kesehatan. Meski begitu, untuk diabetesi ada rambu-rambu yang wajib dipatuhi agar ibadah puasa berjalan mulus. Sebaiknya diabetesi jangan ragu membatalkan puasa ketika mengalami penurunan gula darah terlalu drastis.

Sudah banyak bukti bahwa berpuasa itu menyehatkan. Ketika menunaikan ibadah puasa, terjadi efek fisiologi berupa turunnya kadar gula darah, kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah sistolik. Sementara kadar kolesterol baik (HDL) justru meningkat.

15 Orang Yang Membuat Kamu Makin Bangga Dengan Indonesia


Kamu tentunya udah tahu, negara kita ini sangat kaya akan sumber daya alam dan sumber daya manusia. Banyak banget orang-orang asli Indonesia yang punya prestasi hebat dan membanggakan. Nggak cuma di Indonesia aja, bahkan hasil karya atau kontribusi mereka udah diakui oleh dunia. Meskipun sayangnya, sebagian besar orang belum banyak tahu tentang itu.
Mereka telah mengharumkan nama Indonesia di kancah internasional, dan karena jasa-jasa dan karya karya mereka, kita jadi  ngerasa lebih bangga lagi jadi orang Indonesia. Siapa aja mereka? Baca yuk, 15 Orang yang bisa bikin kita makin bangga jadi orang Indonesia!

Agar Bugar Berpuasa, Cukup Karbohidrat dan Protein

Hampir semua orang percaya puasa memiliki dampak yang baik bagi tubuh. Hal ini diperkuat oleh banyak penelitian yang membuktikan fakta serupa. Meski begitu, saat berpuasa asupan kalori jadi terbatas sehingga diperlukan strategi khusus supaya tubuh tetap bugar.
Dokter spesialis gizi klinis Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Saptawati Bardosono mengatakan, agar tubuh tetap bugar saat berpuasa tubuh harus mendapatkan asupan zat gizi yang memadai. Zat gizi yang perlu diprioritaskan ternyata adalah karbohidrat dan protein.

Saat Diet, Pilih Yoghurt Seperti Ini

Yoghurt merupakan alternatif camilan sehat yang tidak bikin gemuk. Kandungan probiotik di dalam yoghurt bisa membantu menjaga sistem pencernaan, melancarkan buang air besar sehingga membantu pelangsingan tubuh. Namun tidak semua produk yoghurt sehat dan rendah kalori untuk dikonsumsi.

Adan perlu cermat membedakan mana yoghurt yang benar-benar mengandung bakteri baik dan berbahan alami, mana yang sudah banyak memakai pewarna, gula bahkan bahan pengawet. Salah memilih, Anda justru bisa bertambah gemuk dan manfaat untuk kesehatan kurang didapatkan.

Sunday 29 June 2014

Tips Makan Cokelat Bagi Para Chocoholic Agar Tubuh Tetap Langsing

Kelezatan cokelat, rasanya hampir tidak ada orang yang bisa menolaknya. Konon, makan cokelat sama bahagianya dengan ketika kita jatuh cinta.

Namun ketika lidah dimanjakan dengan nikmatnya cokelat, lingkar pinggang Anda yang mendapat ancaman. Kebanyakan produk cokelat yang dijual di pasaran diberi banyak gula, susu, belum lagi bahan tambahan lainnya seperti kacang, buah kering, karamel, sirup atau permen jelly yang rata-rata sangat tinggi lemak dan kalorinya.

Iklan Yang Menyesatkan Selama Ramadhan

Selama puasa Ramadhan, tayangan iklan TV diwarnai oleh  promosi obat mag serta promosi makanan dan minuman yang dihubungkan dengan aktivitas puasa Ramadhan masyarakat.

Momen puasa tidak akan dilewatkan oleh produk-produk yang diyakini kebutuhannya akan meningkat di tengah masyarakat. Sebagai seorang pengajar, peneliti, dan praktisi kesehatan, saya sangat menyayangkan iklan yang tendensius dan terlalu berlebihan, bahkan cenderung membohongi masyarakat. Pemerintah, dalam hal ini Badan Pengawasan Obat Makanan (BPOM), harusnya juga jeli dan mempermasalahkan iklan yang menyesatkan untuk masyarakat.

Selamat Pagi! Jadikan Harimu Lebih Ceria Dalam 5 Menit Saja


Lima menit. Cukup itu waktu yang dibutuhkan untuk membuat pagi harimu ini lebih ceria. Ya, kamu nggak akan butuh waktu lama untuk melakukan hal-hal di bawah ini. Tapi, manfaatnya akan bisa kamu rasakan sepanjang hari!

Rumus "2+4+2" Penuhi Kebutuhan Cairan Saat Puasa

Selama berpuasa, tubuh manusia mengalami perubahan pola konsumsi karena pembatasan waktu makan dan minum. Jika tidak diwaspadai, tubuh bisa kekurangan asupan air dan nutrisi yang dibutuhkan.
Oleh karena itu, banyak anggapan bahwa sangat sulit menerapkan pola hidup sehat selama berpuasa. Namun, menurut Pakar gizi klinik dari FKUI, Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, puasa dapat lebih mudah bila dijalankan dengan pemahaman yang tepat dan penerapan pola sederhana untuk mengonsumsi air putih delapan gelas sehari.

Cek Warna Urine Usai Buka Puasa

Selama berpuasa tubuh mengalami perubahan pola konsumsi karena pembatasan waktu makan dan minum. Karenanya, tubuh bisa kekurangan asupan air yang dibutuhkan dalam sehari selama berpuasa.
Pakar gizi klinik dari FKUI, Dr dr Saptawati Bardosono, MSc mengatakan bahwa umumnya tubuh akan kehilangan cairan sebanyak dua liter sehari, yang seharusnya bisa segera digantikan dengan minum air putih. Sehingga, ketika seseorang menjalankan ibadah puasa mereka akan mengalami dehidrasi ringan.

Saturday 28 June 2014

Ini Efek Puasa Bagi Ibu Menyusui

Bulan Ramadan memang selalu ditunggu-tunggu oleh umat Muslim, tak terkecuali ibu hamil dan menyusui. Ya, banyak ibu menyusui yang bertekad untuk menjalani puasa yang akan sebentar lagi dilaksanakan. Namun ada beberapa hal yang wajib diperhatikan oleh ibu yang menyusui, lantas apa sajakah itu?

Cukupi Kebutuhan Tidur di Bulan Ramadhan

Tidur merupakan kebutuhan yang penting bagi kesehatan tubuh. Kurang tidur diketahui berdampak buruk bagi produktivitas dan kesehatan secara umum.

Namun di bulan Ramadhan, tentu ada perubahan waktu tidur khususnya bagi umat muslim yang menjalani ibadah puasa. Bangun sahur dan ibadah malam mungkin akan mengurangi waktu tidur.

Kendati beribadah penting, namun kebutuhan tidur juga boleh ditinggalkan. Kurang tidur dapat membuat kita lebih mengantuk di siang hari sehingga berakibat buruk pada produktivitas.

Cegah Asam Lambung Naik Saat Puasa, Jangan Stres!

Sistem pencernaan memiliki pengaruh yang sangat besar dalam kehidupan sehari-hari, terutama saat bulan ramadan. Namun secara bersamaan, seseorang juga berisiko mengalami gangguan pencernaan.
Salah satunya yakni asam lambung meningkat. Hal tersebut seperti dijelaskan oleh Kepala Divisi Bedah Digestive Departemen Bedah RSUP Dr. Kariadi Semarang, Prof.Dr.dr.Ignatius Riwanto, Sp.BD. Menurutnya, peningkatan asam lambung disebabkan karena makanan.

Buka Puasa, Jangan Berlebihan Minum Air Putih

Setiap harinya, tubuh akan kehilangan air sebanyak dua liter. Oleh karena itu,  cairan tubuh yang hilang tersebut harus diganti dengan meminum air sebanyak dua liter sehari, termasuk saat berpuasa.

Pakar gizi klinik dari FKUI, Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, mengatakan bahwa untuk memenuhi kebutuhan cairan, seseorang harus minum air putih secara teratur dan berkala minimal delapan gelas atau 2 liter sehari. Namun, ketika berpuasa, kecenderungan seseorang akan mengalami dehidrasi ringan, sehingga ketika berbuka lebih berkeinginan minum banyak air putih.

Friday 27 June 2014

Nilai Kelulusan

Alkisah, di suatu sore hari di sebuah perguruan kungfu, tampak seorang murid yang masih muda berlutut di hadapan sang guru untuk melakukan uji terakhir sebelum turun gunung. Pelajaran kehidupan, latihan keras, dan disiplin tinggi yang telah dijalaninya selama ini akhirnya mampu diselesaikan dengan baik.

“Muridku, sebelum diizinkan untuk turun gunung, kamu harus lulus satu ujian lagi,” kata sang guru besar.

“Saya siap Guru,” jawab si murid yang menduga harus menjalani satu ronde adu tanding bela diri lagi.

“Kamu harus menjawab pertanyaan saya. Bagi kamu, apa arti tanda kelulusan yang akan saya berikan ini?”

Murah Meriah Atasi Jerawat

Munculnya jerawat terutama di bagian tubuh yang terlihat seperti wajah pasti menjadi hal yang menjengkelkan, baik bagi pria atau wanita. Umumnya, untuk mengatasi jerawat pun digunakan berbagai obat penghilang jerawat atau salep.

Namun, jika obat penghilang jerawat dirasa tak terlalu efektif mengenyahkan jerawat, ada beberapa bahan-bahan yang mudah ditemukan di rumah dan bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Seperti berikut ini:

Tak Mau Mood Kacau Seharian? Yuk Lakukan Kebiasaan Ini Setiap Hari

Pergi ke sekolah atau bekerja tentunya harus diantisipasi dengan kemacetan dalam perjalanan atau hal-hal lain yang memicu bad day. Bad day atau hari yang membuat suasana hati berantakan memang dapat membuat orang jadi mudah stres.

Jika sudah mengalami bad day seperti itu, kemungkinan besar kinerja di kantor atau di sekolah pun menurun. Namun, sebenarnya ada lho beberapa kebiasaan kecil yang dapat membantu menanggulangi bad day yang Anda alami.

Senjata Makan Tuan dan Mahasiswa Gokil

Seorang wartawan sedang meliput peristiwa kecelakaan. Karena banyak orang yg mengerumuni lokasi kecelakaan, wartawan tsb tdk dpt menerobos untuk melihat korban dari dekat. Setelah berpikir keras, wartawan tsb dpt ide.
"Minggir-minggir semua, saya ayah korban!" ia berseru. "Saya minta jalan.
" Benar saja.....kerumunan itu membiarkan dia lewat. Semua mata terarah kepada wartawan tsb. (wartawan GR, dalam hati: "Berhasil juga!!!) Ketika sampai di tengah kerumunan, ia terpana melihat... SEEKOR ANAK MONYET tergeletak tak berdaya!
 


Diruang kuliah, seorang dosen senior sedang memarahi mahasiswanya:
Dosen: "menjawab saja tidak becus, eh malah bercanda dan ngobrol seenaknya. Menjawab soal aja juga ga ada yg tahu, jadi percuma aja kuliah ini,Hayo Sekarang yang merasa dungu BERDIRI !!!! " sang dosen membentak. Beberapa menit suasana hening. Tiba-tiba dari bangku belakang seorang mahasiswa berdiri. Dosen: "Jadi kamu yakin betul, kamulah si dungu itu ??? " " Bukan begitu pak, saya cuma tidak tega melihat Bapak berdiri sendiri."
 

Komik Andriewongso: Menunggu Kesempatan


Tanda Anak Anda Jenius

Semua orang tua merasa anak mereka istimewa, namun bagaimana jika anak Anda benar-benar luar biasa? Berikut ini adalah tanda-tanda awal yang harus diperhatikan.

Jadi menurut Anda anak Anda memiliki bakat? Selamat bergabung klub orang tua.

Kita semua ingin percaya bahwa keturunan kita adalah anak luar biasa, tapi hanya karena mereka bisa mengucapkan “mama” dua bulan lebih cepat dari teman-temannya bukan berarti dia akan jadi Kim Ung-Yong* generasi baru.

Thursday 26 June 2014

Mekanisme JKN Untuk Bidan Tidak Jelas, Biaya Operasional Dipotong

Saat kebijakan jaminan kesehatan yang baru diberlakukan yaitu Jaminan Kesehatan Nasional (JKN), bidan justru tidak dapat berpartisipasi langsung berkerjasama dengan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS). Akibatnya, bidan harus ikut ke dalam jaringan seperti dokter, puskesmas, rumah sakit, dan jaringan kesehatan lain jika ingin mendapat tanggungan dari JKN.

Hal ini dinilai oleh Dr Emi Nurjasmi, MKes, Ketua Ikatan Bidan Indonesia (IBI), merugikan para bidan. Tidak hanya bidan, dengan tidak mampunya bidan bekerjasama langsung dengan BPJS akan berdampak juga pada masyarakat. Masyarakat tidak dapat memperoleh akses kesehatan bidan yang gratis karena tidak ditanggung JKN.

Anak Bisa Tak Kenal Rasa Kenyang Karena Sering Disuapi Sambil Bermain

Namanya juga anak-anak, wajar ketika mereka terkadang sulit untuk makan. Ketika hal itu terjadi, tak jarang baik orang tua atau pengasuh memanfaatkan 'kelengahan' anak saat bermain untuk menyuapinya.

"Anak kecil biasanya disuapi tanpa kontrol saat sedang bermain karena saat bermain itu kan anak dalam kondisi lupa, jadi disuapi makanan dia mau aja," kata pakar gizi Rita Ramayulis, DCN, MKes.

Agar Anak Tak Terlalu Lengket Dengan Pengasuh Ketika Orang Tua Sibuk

Demi memenuhi kebutuhan sehari-hari, kini tak sedikit ayah atau ibu yang dua-duanya bekerja. Akibatnya, mau tak mau anak pun dititipkan pada nenek kakeknya atau pengasuh. Tak jarang, anak justru lebih dekat dengan sang nenek, kakek, atau si mbak alias pengasuh.

Menanggapi hal ini, psikolog Dra. Ratih Andjayani Ibrahim, MM mengatakan boleh anak dititipkan kepada pengasuh atau keluarga. Tetapi, seyogianya orang tua harus tahu bahwa ada harga yang harus dibayar yaitu anak akan lebih dekat dengan nenek kakek atau pengasuh.

Mau Cepat Kaya, Selalu Bagi Penghasilanmu Jadi 5 Bagian


Li Ka-Shing, pengusaha terkenal dari Hongkong membagikan caranya untuk menjadi kaya dalam waktu singkat. Orang yang juga dikenal sebagai orang terkaya di Asia ini memiliki cara unik yang bisa kita tiru jika mau berkembang pesat sebagai seseorang yang sukses.
Disini kamu bisa tahu bagaimana Li Ka-Shing mengalokasikan pendapatan dan bertingkah laku sebelum, selama dan setelah ia menjadi orang sukses. Penasaran kan?

Hati-Hati Cahaya Biru Bikin Nafsu Makan Tinggi

Tak cuma stres yang bikin Anda jadi lapar. Menurut penelitian terbaru, cahaya berwarna biru ternyata bisa memengaruhi nafsu makan seseorang.
Penelitian yang dilakukan di Northwestern University di Chicago, Illinois, mengatakan bahwa paparan cahaya biru sebelum dan selama waktu makan dapat memengaruhi daya santap seseorang. 

Wednesday 25 June 2014

Kawanan Landak Duri

Dikisahkan, di sebuah musim dingin yang beku, banyak hewan yang pergi mencari tempat perlindungan yang lebih hangat. Namun, bagi yang tak sempat, terpaksa harus bertahan dengan cuaca yang menusuk tulang.

Ada sekumpulan landak yang terjebak di situasi itu. Segera pemimpin landak memerintah kawanannya. “Teman-teman, mari kita saling berdekatan untuk menghangatkan tubuh dan melindungi diri dari hawa yang sangat dingin ini.”

Tuesday 24 June 2014

11 Fakta Pahit Yang Akan Membuatmu Menjadi Orang Lebih Baik

Udah bukan rahasia lagi kan jika hidup ini ada manis dan pahit?! Terkadang dan seringnya, kita harus mampu melewati berbagai kesulitan yang datang pada kita. Namun di bawah ini ada 11 fakta pahit tentang kehidupan yang perlu kamu renungkan agar kamu menjadi orang yang lebih baik lagi!
Apa saja? Renungin satu per satu yuk?!

-Tidak Akan Ada Seorangpun Yang Bisa Membuatmu Lebih Baik, Jika Kamu Memang Tidak Berniat Untuk Menjadi Lebih Baik
 
Jadi jika kamu berniat menunggu seseorang atau keajaiban untuk mengubah hidupmu menjadi lebih baik, maka bersiaplah untuk menunggu sepanjang hidupmu.
Seberapapun banyak buku motivasi atau tayangan motivasi yang kamu baca dan tonton, itu tidak akan berarti jika kamu sendiri memang tidak punya niatan untuk menjadi lebih baik. Satu – satunya orang yang bisa membuatmu jadi lebih baik atau pun jadi lebih buruk hanyalah dirimu sendiri, bukannya orang lain.
  
-Kamu Tidak Akan Pernah Tahu Saat Yang Tepat Dalam hidupmu
Sering menunda sesuatu yang perlu kamu lakukan hanya karena merasa belum saatnya? Memang kamu tahu kapan saat yang tepat? Atau jangan – jangan ini hanya alasanmu karena kamu takut? Terus gimana jika gebetanmu direbut orang lain gara- gara kamu kelamaan nunggu “saat yang tepat” itu?
So, guys berhentilah untuk menunggu – nunggu saat yang tepat. Lakukan saja apa yang PERLU kamu lakukan, lakukan hal itu saat ini dan berhentilah menunda – nunda.
-Kamu Bisa Saja Gagal

Semangka Obat Pegal Sehabis Olah Raga

Setelah berolahraga, apalagi setelah vakum sekian lama, seringkali kita merasakan pegal dan nyeri di beberapa bagian tubuh. Kondisi tersebut sebenarnya normal. Hal ini terjadi karena jaringan otot yang teregang melebihi biasanya.

Namun rasa pegal seringkali dirasa tidak nyaman sehingga kita pun melakukan usaha untuk segera melenyapkannya, seperti pijat atau olahraga ringan. Baru-baru ini, sebuah studi  menemukan cara efektif untuk membantu mengurangi pegal tersebut yakni dengan meminum jus semangka.