Belajar dari Pemecah Rekor Dunia

Banyak inspirasi yang diberikan para peraih medali di ajang olahraga dunia sekelas Olimpiade. Di antaranya adalah dari para pemecah rekor. Sebagian menyebutkan kesuksesannya itu karena teknis, sebagian lain karena kekuatan psikologis.

Setiap pencetak rekor memiliki kisah perjuangan yang khas sebelum meraih prestasinya itu. Banyak di antaranya yang bisa dipelajari sebagai motivasi untuk meraih prestasi tertinggi baik di dunia olahraga maupun kehidupan lainnya. Sebelum mendapatkan segudang inspirasi lagi dari para juara di Olimpiade Rio de Janeiro, Brasil 2016, mari simak apa yang dilakukan para peraih rekor di Olimpiade terakhir—London 2012 lalu:

Rahasia Kerja Cerdas Cara Otak

Selama hampir tiga dekade penelitian, sains mengungkap sejumlah pengetahuan dasar tentang cara kerja otak. Penelitian ini kemudian menjadi dasar penting untuk membantu manusia meningkatkan produktivitas.

Dalam buku berjudul Work Simply: Embracing the Power of Your Personal Productivity Style, misalnya, Carson Tate menulis, kebanyakan orang menghabiskan waktu lebih banyak untuk mengatur jadwal dan rencana kerja daripada melakukan pekerjaan sesungguhnya.

Apakah Anda juga kesulitan mengatur pekerjaan yang menumpuk di kantor? Jika iya, masalah ini dapat diatasi dengan bekerja berdasarkan cara kerja otak.

Seperti dikutip Forbes.com, lima tips dari Carson Tate berikut ini bisa melepaskan Anda dari lembur yang tidak perlu:

Musik Eminem Bisa menaikan Performa Olah Raga

Mendengarkan musik karya Eminem disebut sebuah penelitian bisa meningkatkan performa olahraga sampai 10 persen. Hal ini terkait dnegan lirik karya Eminem yang disebut penuh makna dan emosional, demikian pernyataan para peneliti seperti dikutip dari Independent.

Para peneliti dari Harbury College dan University Centre menemukan lagu-lagu seperti Lose Yourself, Not Afraid dan Without Me secara signifikan bisa meningkatkan performa saat seorang atlit harus menjalankan latihan intens.

Ternyata Musik Bermanfaat Bagi Kesehatan

Musik adalah medium yang sangat kuat. Bukan cuma dapat membuat Anda ikut bersenandung dan menggerakkan badan, melainkan juga dapat membantu Anda berjuang melalui berbagai tantangan kesehatan. Berikut adalah lima alasan kita harus mendengarkan musik setiap hari:

Fokus dan Jeli Untuk mendapatkan Hasil Luar Biasa

Kali ini, saya ingin mengambil sedikit pembelajaran dari seekor ular dalam kesehariannya, terutama kala mencari mangsa. Coba perhatikan di siaran televisi atau gambaran film, bagaimana seekor ular saat membidik mangsa. Tubuhnya pelan beringsut, seolah tak ingin terdengar oleh siapa pun, sehingga mangsa yang diburu pun tak merasakan ancaman. Namun, di tengah gerakannya yang pelan itu, matanya tak pernah lepas dari sang buruan. Tajam menatap, seolah-olah di sekitar lingkungan ia berada hanya dirinya dan si buruan. Fokus. Jeli.